Vitamin C

Vitamin, bukan merupakan asupan gizi yang sulit untuk dipenuhi saat ini. Kebanyakan orang sudah menyadari kebutuhan tubuh terhadap vitamin. Cara memenuhi vitamin untuk tubuh juga tidak menyulitkan. Orang tidak harus mengonsumsi sayuran, buah-buahan atau lauk-pauk dahulu untuk memenuhi kebutuhan vitamin bagi tubuh mereka. Saat ini, sudah banyak tersedia minuman khusus untuk penambah vitamin dan suplemen vitamin di pasaran. Vitamin yang sering dipenuhi orang dan menjadi vitamin yang sangat familiar bagi kebanyakan orang adalah vitamin C. Sebenarnya, seberapa pentingkah vitamin C bagi tubuh?